Descriere
Supa de orez integral și linte are un conținut ridicat de fibre, este o sursă importantă de proteine și glucide complexe, cu un conținut scăzut de zahăr pentru energie pe termen lung. Pe lângă acestea are și un conținut scăzut de grăsimi și grăsimi saturate pentru menținerea unei tensiuni arteriale normale și a nivelurilor normale de colesterol din sânge.
Pentru 5 porții.
Ingrediente: orez integral 50%, linte verzi 25%, linte roșii decojite 25%.
Alergeni: Produs fără gluten,fără lactoză, fără soia, fără ou, fără conservanți, din culturi nemodificate genetic.
Rețetă de bază pentru 5 persoane: se pune într-un vas de bucătărie 300g supă de orez integral și linte cu 3 linguri de ulei de măsline, 1 cub de concentrat de supă de legume, sare și piper după gust. Se gătește pentru 1 minut după care se adaugă 2 litri de apă rece. Se gătește la foc mediu în oală neacoperită pentru 50 de minute de la fierbere. Se servește cu ulei de măsline extra virgin. Poftă bună!
